Andauernder Stress laugt aus. Um die eigene Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit im Beruf zu erhalten, ist es hilfreich, die ganz persönlichen „Energieräuber“ und „Energiegeber“ zu kennen. Welche Aufgaben des Jobs gehen mir mühelos von der Hand, welche kosten mich Anstrengung und Kraft? Manche lieben es, auf Tagungen zu netzwerken, andere wiederum, im ruhigen Büro Konzepte zu schreiben. Außerdem ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und in den Abgleich mit den Anforderungen im Außen zu setzen.
In diesem 1,5-stündigen Special machen Sie eine kurze, aber effektive Bestandsaufnahme Ihres Energiehaushalts und erhalten Tipps zum Energiemanagement.
In Zeiten steigender Belastung sind Fach- und Führungskräfte noch stärker gefordert, ihre Energie zielgerichtet und effektiv einzusetzen.
Klassisches Zeitmanagement kann hilfreich sein, manchmal aber auch Frustration und Druck erzeugen. Beim Energiemanagement ist nicht (nur) der Faktor Zeit entscheidend – also wieviel schaffe ich in welcher Zeit – sondern vor allem, was uns wann wieviel Energie kostet. Denn was den einen erschöpft, das energetisiert die andere!
Aufbau:
Kurzcheck zum persönlichen Energiehaushalt
Feedback und Blitzaustausch
Tipps zum effektiven Energiemanagement
Zielgruppe:
Alle Fach- und Führungskräfte / alle Berufe
Voraussetzungen:
Bereitschaft zur Selbstreflexion
Offenheit
Dozent*in
Dr. Regina Abeld
Dr. Regina Abeld ist Diplom-Sozialpädagogin, Master of Social Work und hat zum Thema „Professionelle Beziehungsgestaltung in der Sozialen Arbeit“ promoviert. Sie ist tätig als Expertin für Methodik und Didaktik in der Erwachsenenbildung und freiberuflich als Supervisorin, Coach und Mediatorin. Frau Abeld ist Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Supervision und Coaching (DGSv).
Termine
| 10.09.2026 | 10:00 - 11:30 |
Veranstaltungsort
Diese Veranstaltung findet online statt. Weitere Hinweise bezüglich Zugang erhalten Sie nach Anmeldung im Vorfeld des Veranstaltungsbeginns.
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